Lian Gong

Lian, significa treinar, exercitar e Gong, significa refinar, aperfeiçoar. Caracteriza-se por movimentos suaves e lentos e pela concentração mental durante a execução do exercício. Os exercícios são chamados de preventivos e curativos. Isso porque as práticas colocam em movimento o “Chi”, que é a energia vital de cada pessoa.

Benefícios:

• Combater ansiedade e estresse;
• Melhora a concentração e a autoestima;
• Tratar e prevenir as dores no corpo;
• Evitar problemas osteomusculares e articulares;
• Prevenir disfunções dos órgãos internos;
• Tratar problemas respiratórios;
• Melhorar a circulação do sangue;
• Dissolver aderências e inflamações dos tendões;
• Melhorar a resistência e a vitalidade do organismo;